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❤ホ・オポノポノ❤
今日はなぜか朝からこのメッセージがとんで来たので紹介します。

ホ・オポノポノ

ハワイの少数民族に伝承される、問題解決法です。

『目の前の現実はすべて、100%自分の記憶(潜在意識)の現れである』

そして、その記憶をクリーニングする為の4つの言葉

♡『ごめんなさい』

♡『許して下さい』

♡『ありがとう』

♡『愛してます』


この4つの言葉を自分に語りかけていくと、自分の内側から変化が起こってきます❤

自分では気づいていなかった感情がみえてきます。

涙が溢れてきてとまらなくなることも・・・
涙は苦しみや悲しみを浄化してくれるので、たまには思いっきり涙を流すと良いかもしれません。
頑張り過ぎている自分に優しくしてあげて下さいね。

そうしているといつか、自分を癒してあげられるのは自分だという事に気づいているかもしれません❤

皆様のもとに沢山の幸せが届きますように❤



❤ホ・オポノポノ❤



クリックで救える命がある。
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by smile-baton | 2010-10-26 21:22
両手ふりふり体操
早いものでもうすぐ10月も終り
冬の足音がだんだん大きくなってきてますね

そしてこれから年末に向けて、イベント盛りだくさん♪
1年のクライマックスを元気で乗り切る為に
最近私がはまっている運動を紹介します♪

簡単です!

ただです!

いつでもどこでも出来ます!


はい、物ぐさな私にぴったり?^^;

☆両手ふりふり体操☆

①足を肩幅の広さに開いてまっすぐ立つ
②両手をまっすぐ伸ばして前後に振る (ひじを曲げない)

絵でみるとわかりやすいです→ココ

易筋経とは中国の達磨大師によってインドからもたらされたものらしいです。
この体操はその中で非常に簡単なものです。

試しに一度やってみて下さい。
体がぽかぽかしてきて元気になってきます。
笑顔でやるともっと効果的です^^

私はまだ試していませんが
早朝の公園などでやったらとても気持ち良さそうです♪

元気になりたい方、やる気が欲しい方、若々しくありたい方、
いつまでも異性にモテたい方など
内側からパワーアップした方に超お勧めです♪

年末に向けてパワーチャージ!!!です。

皆様が毎日笑顔で過ごせますように



クリックで救える命がある。
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by smile-baton | 2010-10-26 00:37
行きた~い♪♪♪
Ferrari World
in YAS Island - Abu Dhabi




http://www.ferrariworldabudhabi.com/

今月の27日のOPENみたいです♪
世界最大の屋内テーマパーク
フェラーリのスピードを体感できたりするみたいです。

上空からみた形、なぜこんな形?
と、思ったのは私だけかしら???

でも、めっちゃ楽しそう♪

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by smile-baton | 2010-10-17 23:05
Balselona
久しぶりにバルセロナの話題が出たので、
私の心は一気にヨーロッパ(笑)

Balselonaの写真UPしてみました

まずは

☆サグラダ・ファミリア(Sagrada Familia)
 正式名称はEl Temple Expiatori de la Sagrada Família(ながっ)

サグラダ・ファミリアは本当に大きいので、撮る位置、場所によって
色んな顔が見られます。
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☆中です
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☆頑張って夜景
 おっきすぎてカメラに収まらず・・・(しかもななめって・・・)
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☆博物館 (だったかな^^;)
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☆カンプ・ノウ(Camp Nou)
 バルサのホームです 
 巨大です
b0203044_16544234.jpg


Balselonaは是非もう一度行きたいっ!と思う街の一つ
なぜなら私、ガウディと同じ誕生日!
だから、という事ではないけれど、、、
ガウディ建築のあの曲線美、大好きです♡

大好きついでに、大好きなモウリーニョ監督もレアルに就任したので
レアルVSバルサ戦でも観に
来年あたり、
再びガウディの街へGO! かな☆

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by smile-baton | 2010-10-12 17:20
とあるCafeで
最近は頭脳ワークにどっぷりの私です。


太陽と月の案を練っていたら

注文したティー・ラテの上に

b0203044_22445329.jpg


とっても嬉しい

サプライズ♡ でした。

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by smile-baton | 2010-10-01 22:49
  

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